15 жовтня відбувся практичний воркшоп «Психологічна стійкість: твій індивідуальний код», в якому взяли участь співробітники  Наукової бібліотеки ХДАЕУ. Захід став частиною ініціатив до Всесвітнього дня психічного здоров’я та був спрямований на підтримку емоційного добробуту працівників і здобувачів освіти.

Учасники воркшопу мали змогу: глибше зрозуміти поняття психологічної стійкості та її роль у професійному житті; визначити власні джерела стресу та способи їхнього подолання; опанувати техніки швидкого відновлення внутрішніх ресурсів; сформувати персональний набір стратегій - «індивідуальний код» стійкості, який допоможе зберігати баланс у складних ситуаціях.

Воркшоп провела Вікторія Соловйова - психологиня, психотерапевтка, членкиня Української спілки психотерапевтів, консультантка та супервізорка СЕТА (університет Джонса Хопкінса, США), системна сімейна психотерапевтка, тренерка з першої психологічної допомоги, превенції суїциду та кризового менеджменту.

Атмосфера заходу сприяла відкритості, рефлексії та глибокому зануренню в тему. Учасники отримали не лише корисні знання, а й практичні інструменти для щоденного використання - як у професійному середовищі, так і в особистому житті

Цей воркшоп - ще один крок до формування культури психологічної підтримки в університеті, де турбота про себе є основою ефективної роботи та здорового колективу.

Автор: в.о. директора НБ ХДАЕУ Світлана Любименко.