У межах Місяця обізнаності про ментальне здоров'я 19 травня студенти Херсонського державного аграрно-економічного університету взяли участь у зустрічі з практичним психологом Яніною ПОЛЯНСЬКОЮ на тему: «Сором за радість під час війни: як прийняти ці емоції та чому це важливо».

На цій зустрічі пані Яніна говорила про те, як важливо дозволити собі радіти навіть у складні часи. Вона пояснила, чому під час війни виникає відчуття сорому за позитивні емоції та як це може впливати на психічне здоров'я.

Студенти дізналися про:

• причини виникнення сорому за радість у воєнний час;
• вплив цих емоцій на емоційний стан;
• техніки прийняття та опрацювання складних почуттів;
• важливість позитивних емоцій як ресурсу для підтримки внутрішньої стійкості.

Здобувачі отримали практичні поради про те, як приймати радість без почуття провини та як використовувати позитивні емоції для збереження емоційного балансу.

Такі зустрічі – це можливість не лише дізнатися більше про свій внутрішній світ, але й знайти підтримку та розуміння серед однодумців.